Pour les adultes, la psychothérapie revient à rechercher la cause des troubles le plus souvent dans l'histoire ancienne ou à l'occasion d'un événement majeur. C'est souvent un travail d’écriture du passé puis de réécriture au présent afin de vivre dans d'autres modalités que celle d'une souffrance incoercible ou qu'un symptôme problématique dans la vie courante. Les séances se déroulent le plus souvent en une discussion ouverte où le thérapeute conduit son patient à élaborer sur sa problématique,  permet de dénouer des points d’ombre et indique au patient ses propres réponses afin de sortir d'un fonctionnement en boucle nocive.